Dětská sluchátka, ať už ta bezdrátová nebo protihluková, jsou velmi důležitá pro ochranu uší vašeho dítěte.
Vývoj sluchu u malých dětí je totiž velmi náchylný na hlasité zvuky a neopatrné zacházení se sluchátky by jej tak mohlo narušit.
Nejen proto jsme vybrali tato nejlepší sluchátka pro děti, která dobře poslouží všem věkovým skupinám.
Nejlepší dětská sluchátka ve zkratce
- Nejlepší: JBL JR 470NC
- Nejodolnější: iClever BTH20
- Do 500 Kč: EarFun K2
- Se sdílením zvuku: Niceboy Hive Kiddie 2
- S mikrofonem: Belkin SoundForm Inspire
- Drátová do školy: BuddyPhones School+
- Herní: HyperX Cloud Mini Wireless
- Do uší: Belkin SoundForm Nano 2
- Proti hluku: 3M Peltor Kid
- Pro batolata: Alpine Muffy Baby 2.0
Nejlepší dětská bezdrátová sluchátka
JBL JR 470NC
- Detailní nastavení pro rodiče v aplikaci
- Baterie vydrží až 50 hodin
- Kvalitní zvuk s ekvalizérem
- Pevná skládací konstrukce
- Slabé aktivní potlačení hluku (ANC)
- Náušníky více tlačí
- Při delším poslechu se zahřívají uši
Proč se nám líbí?
JBL JR 470NC vedou tam, kde konkurence často končí. Získáte s nimi dokonalou kontrolu nad tím, jak děti sluchátka používají. Díky propracované aplikaci nezůstanete jen u obyčejného omezení hlasitosti. Můžete v reálném čase sledovat decibely, nastavit časový limit pro poslech nebo vše zamknout PIN kódem, takže máte jistotu, že je sluch dětí v bezpečí. Baví nás i zvuk, který není plochý jako u levných modelů. S výdrží až 50 hodin a možností připojit kabel, když dojde šťáva, je to naprosto spolehlivý parťák na cesty.
Co bychom zlepšili?
Zklamalo nás hlavně aktivní potlačení hluku (ANC). Výrobce ho sice slibuje, ale v praxi tlumí okolí jen minimálně a spíš přidává jemný šum, takže se na něj v hluku nemůžete spoléhat. O izolaci se tak starají hlavně silné náušníky. Ty ale na hlavě víc tlačí a uši se pod umělým materiálem zahřívají. Menším dětem to může být nepříjemné, proto doporučujeme dělat při pohádkách pravidelné přestávky, aby si uši od tlaku a tepla odpočinuly.
Pro koho bude nejlepší?
JBL JR 470NC jsou ideální pro rodiče, kteří nechtějí slevit z bezpečnosti a chtějí mít přesný přehled o tom, jak hlasitě a dlouho dítě poslouchá hudbu. Pokud potomek tráví hodně času u tabletu a vy chcete mít kontrolu v mobilu, je to trefa do černého. Ocení je také rodiny, které často cestují na dlouhé trasy a potřebují pevná sluchátka s obří výdrží baterie. Počítejte ale s tím, že za chytré funkce zaplatíte víc peněz a odhlučnění nefunguje zázračně.
Nejodolnější dětská sluchátka
iClever BTH20
- Odolná konstrukce, přežije pády i písek
- Limit 80 dB, který nejde obejít
- Baterie až 60 hodin, s ANC 35
- Hrají s kabelem i bez něj
- Nejsou odolná proti vodě
- Mikrofon bere i okolní hluk
- Vyšší přítlak na hlavu
Proč se nám líbí?
iClever BTH20 si nás získala odolností. Bez úhony přežila půl roku běžného dětského zacházení, pády z více než dvou metrů na beton i návštěvy pískoviště. Pružný hlavový most navíc bez potíží snese kroucení. Pevný limit 80 dB je nejpřísnější v celém výběru a dítě ho nemá jak obejít. Sluchátka nabízejí i aktivní potlačení hluku, takže dítě nemusí okolní ruch přehlušovat vyšší hlasitostí. Baterie vydrží 60 hodin, se zapnutým ANC pak 35 hodin, takže na dlouhé cestě autem nabíječku hledat nebudete.
Co bychom zlepšili?
Vysoká odolnost s sebou nese znatelný přítlak. Náušníky drží na hlavě pevněji, než bývá u dětských sluchátek zvykem, a po hodině poslechu už dítě může vyžadovat pauzu. U pohádek si ji rovnou naplánujte. Když se vybije baterie a zapojíte kabel, zvuk znatelně ztratí na kvalitě, takže drátové připojení berte spíše jako nouzovku. Mrzí nás také integrovaný mikrofon, který zachytává příliš mnoho okolního ruchu. Na krátký hovor s prarodiči stačí, online výuku v rušném pokoji s ním ale nezvládnete.
Pro koho bude nejlepší?
iClever BTH20 ocení rodiče dětí, kterým věci padají z rukou. Hází váš školák sluchátka do batohu, na písek nebo ze stolu? Tento model to vydrží a limit 80 dB pohlídá dětský sluch i ve chvíli, kdy na bezpečnost nikdo nemyslí. Bez obav je přibalíte na tábor i k babičce, aniž byste trnuli, v jakém stavu se vrátí. Na pravidelnou online výuku se však poohlédněte po sluchátkách se směrovým mikrofonem na raménku.
Nejlepší dětská sluchátka do 500 Kč
EarFun K2
- Zvuk nad úroveň své ceny
- Paměťová pěna v náušnících i mostu
- Výdrž 35 hodin v testu
- Bluetooth 5.4 s kodekem AAC
- Po kabelu pevných 94 dB
- Režim 94 dB dítě přepne omylem
- Bez kontrolky zvoleného limitu
Proč se nám líbí?
EarFun K2 nás zaujala tím, jak dospělý zvuk nabízejí v této cenové kategorii. Měniče o průměru 40 mm poskytují plný přednes s příjemnými basy a moderní Bluetooth 5.4 podporuje i kvalitnější kodek AAC. Díky paměťové pěně v náušnících i pod hlavovým mostem sluchátka netlačí ani po celém odpoledni ve vlaku. Nastavitelný most sedne tříletému batoleti i teenagerovi, takže sluchátka nemusíte měnit pokaždé, když dítě povyroste. Baterie vydrží 35 hodin a pouhých deset minut na nabíječce zajistí další téměř tři hodiny poslechu.
Co bychom zlepšili?
Největší slabinou K2 je přepínač hlasitosti. Vedle bezpečné hranice 85 dB nabízí i režim 94 dB, který jde přepnout tak lehce, že to dítě snadno zvládne omylem. Přímo na sluchátkách přitom nepoznáte, který limit je právě aktivní. Při zapojení přes kabel je limit dokonce napevno nastavený na 94 dB, takže u školního tabletu s jackem ochrana sluchu nefunguje. Nejbezpečnější je nechat dítě poslouchat bezdrátově a přepínač občas zkontrolovat.
Pro koho bude nejlepší?
EarFun K2 sednou školákovi, který si sluchátka bere do družiny i na cesty s rodiči. Jezdíte často autem nebo vlakem? Hlavový most snadno složíte do batohu a přiložený kabel zajistí poslech i ve chvíli, kdy dojde baterie. Pokud hledáte řešení pro dvě děti u jednoho tabletu, lépe poslouží model Niceboy Hive Kiddie 2 se sdílením zvuku. Jen pamatujte, že při poslechu přes kabel musíte bezpečnou hlasitost pohlídat sami.
Dětská sluchátka do 500 Kč se sdílením zvuku
Niceboy Hive Kiddie 2
- Výdrž 60 hodin při poloviční hlasitosti
- Sdílení zvuku mezi dvěma sluchátky
- Bluetooth 6.0, spáruje dvě zařízení
- Studijní režim 85 dB, cestovní 94 dB
- Sedí na uších, ne kolem nich
- Režim 94 dB přepne i dítě
- 60 hodin jen při poloviční hlasitosti
Proč se nám líbí?
Niceboy Hive Kiddie 2 jsme vybrali kvůli praktickému sdílení zvuku. Dvoje sluchátka snadno propojíte navzájem a připojíte k jednomu tabletu, takže se děti na zadním sedadle auta nepřetahují o to, kdo film uslyší. Výrobce uvádí výdrž až 60 hodin při poloviční hlasitosti a plné nabití za dvě hodiny, což na týdenní prázdniny bez nabíječky bohatě stačí. Moderní Bluetooth 6.0 spárujete s telefonem i tabletem současně. Studijní režim drží hlasitost na bezpečných 85 dB, zatímco cestovní režim pustí 94 dB do hlučného letadla.
Co bychom zlepšili?
Kiddie 2 sedí na uších, ne kolem nich, takže při dlouhém filmu mohou tlačit víc než sluchátka s náušníky kolem uší. Přepínač cestovního režimu 94 dB je přímo na sluchátkách, a tak si ho zvídavé dítě zapne samo. Hlídejte proto, v jakém režimu zrovna jedou. Udávaných 60 hodin výdrže platí při poloviční hlasitosti, při plné počítejte s méně. Výrobce neuvádí doporučený věk ani hmotnost, u menších dětí tedy velikost raději vyzkoušejte.
Pro koho bude nejlepší?
Niceboy Hive Kiddie 2 skvěle zapadnou do rodiny se dvěma dětmi, které na cestách rády sledují stejný film nebo pohádku. Poslouchá vaše dítě audioknihy a učí se s tabletem? Studijní režim pohlídá hlasitost do 85 dB a baterii nebudete muset dobíjet celé dny. Díky kabelu s jackem poslouží i na školním tabletu bez Bluetooth. Pokud chcete náušníky kolem uší, které při dlouhém filmu tolik netlačí, sáhněte raději po EarFun K2.
Nejlepší dětská sluchátka s mikrofonem
Belkin SoundForm Inspire
- Solidní zpracování
- Dobrý mikrofon
- Omezení hlasitosti
- Výdrž baterie
- Mikrofon nelze odpojit
- Mohly by být levnější
Proč se nám líbí?
Belkin SoundForm Inspire patří mezi nejlepší dětská sluchátka s mikrofonem, ideální nejen pro poslech hudby, ale také pro online výuku nebo hraní her. Nabízejí pohodlnou konstrukci přes uši, atraktivní design a kvalitní zvuk s bezpečnostním limitem hlasitosti 85 dB. Hlavní předností je skvěle zpracovaný, flexibilní mikrofon, který výrazně převyšuje běžný standard v této kategorii. Nechybí Bluetooth 5.2, kabelové připojení ani moderní USB-C nabíjení.
Co bychom zlepšili?
Mikrofon není odnímatelný, což by u dražšího modelu mohlo být praktickým doplňkem. Cena je oproti jiným dětským sluchátkům vyšší, i když odpovídá kvalitnímu zpracování a výbavě. Pro děti mladší 5 let mohou být velikostně méně vhodné.
Pro koho bude nejlepší?
SoundForm Inspire jsou skvělou volbou pro děti od 5 let, které pravidelně komunikují online – ať už ve škole, při výuce cizích jazyků, nebo při hraní her. Hodí se i pro rodiče, kteří hledají bezpečná, odolná a kvalitně vybavená dětská sluchátka s důrazem na mikrofon a dlouhou výdrž baterie.
Levnější drátová sluchátka do školy
BuddyPhones School+
- Pevný limit 85 dB bez obejití
- Mikrofon na odnímatelném raménku
- Hmotnost 110 gramů, od tří let
- Kabel s odbočkou pro sdílení
- Jen kabel, žádné Bluetooth
- Plošší zvuk s chudšími basy
- Bez odolnosti proti vodě
Proč se nám líbí?
BuddyPhones School+ nás přesvědčila směrovým mikrofonem na raménku. Hlas snímá čistě a zblízka, takže paní učitelka při online výuce dítěti výborně rozumí, i když si ve stejném pokoji hraje mladší sourozenec. Limit 85 decibelů je zabudovaný přímo v hardwaru: i když dítě nastaví hlasitost v počítači na maximum, sluchátka nebezpečně hlasitý zvuk nepustí. Díky nízké hmotnosti 110 gramů netlačí ani tříleté dítě a na kabelu najdete praktickou odbočku pro připojení druhých sluchátek.
Co bychom zlepšili?
Drátové provedení představuje hlavní omezení. School+ nemají bezdrátové Bluetooth, takže k tabletu bez 3,5mm jacku je připojíte pouze přes redukci a k většině novějších telefonů prakticky vůbec. Pokud dítě potřebuje volnost pohybu, sáhněte raději po bezdrátovém modelu. Zvukový projev je spíše plochý a basy jsou nevýrazné, na poslech hudby se tedy sluchátka příliš nehodí. A protože nemají žádnou ochranu proti stříkající vodě, venku v dešti je nepoužívejte.
Pro koho bude nejlepší?
BuddyPhones School+ míří především na školáky k počítači a na distanční výuku. Má vaše dítě online kroužky nebo doučování angličtiny? Za dostupnou cenu dostanete mikrofon, který srozumitelností předčí běžné integrované mikrofony, a hardware se spolehlivou ochranou sluchu. Když se chtějí dvě děti dívat na stejné video, kabel s vestavěnou odbočkou vše vyřeší bez nastavování. Jediným kompromisem zůstává nutnost mít kabel neustále zapojený.
Nejlepší dětská herní sluchátka
HyperX Cloud Mini Wireless
- Mikrofon se ztlumí sklopením
- Limit hlasitosti 85 dB
- Výdrž až 25 hodin
- Bluetooth i kabel s jackem v balení
- Most jen pro děti 8 až 12 let
- Zvuku chybí atmosféra pro velké hry
- Kratší výdrž 25 hodin
Proč se nám líbí?
HyperX Cloud Mini Wireless bodují mikrofonem, který snadno ztlumíte pouhým vyklopením nahoru. Dítě tak uprostřed hry nemusí nahmatávat žádné tlačítko, stačí zvednout raménko a spoluhráči ho neuslyší. Limit 85 decibelů drží zvuk v bezpečných mezích i při zápalu v Minecraftu a baterie zvládne 25 hodin provozu. V balení najdete oboustranný kabel s 3,5mm jackem pro připojení ke konzolovému ovladači, zatímco bezdrátově sluchátka bez problémů fungují s počítačem, Chromebookem i telefonem.
Co bychom zlepšili?
Velikost hlavového mostu je navržená pro děti od 8 do 12 let a starším hráčům už bude headset těsný. Před nákupem je proto vhodné sluchátka vyzkoušet, nebo rovnou zvolit model pro dospělé. Zvuk je sice čistý, ale postrádá hutnější prostorovou atmosféru, kterou u velkých akčních her oceníte. Výdrž 25 hodin navíc v rámci našeho výběru patří k podprůměru, takže po nabíjecím kabelu sáhnete častěji.
Pro koho bude nejlepší?
HyperX Cloud Mini Wireless jsou skvělou volbou pro malé hráče, kteří tráví čas u Minecraftu nebo Fortnite a chtějí pohodlně komunikovat s kamarády. Hraje vaše dítě střídavě na tabletu i herní konzoli? Přes Bluetooth se spojí s mobilem a přiloženým kabelem sluchátka snadno zapojíte do ovladače PlayStationu nebo Xboxu. Pokud dítě hraje výhradně u počítače, postačí i levnější drátová verze Cloud Mini. Pamatujte jen na to, že po dvanáctých narozeninách už z nich dítě pravděpodobně vyroste.
Nejlepší dětská sluchátka do uší
Belkin SoundForm Nano 2
- Hlasitost omezená na 85 dB
- Pět velikostí antimikrobiálních špuntů
- Baterie vydrží celkem 28 hodin
- Odolnost proti vodě IPX5 a pevná konstrukce
- V hluku hrají moc potichu
- Chybí aktivní potlačení hluku
- Plochý zvuk a slabé basy
Proč se nám líbí?
Omezovač hlasitosti na 85 dB chrání citlivý sluch i při dlouhém poslechu, takže děti nemusíte neustále kontrolovat a můžete být v klidu. Líbí se nám taky pět velikostí antimikrobiálních špuntů. Sluchátka díky nim v malých uších skvěle sedí a jsou hygieničtější. Potěší i výdrž baterie, protože s ní děti zvládnou několikadenní online výuku nebo cestu na dovolenou, aniž by musely hledat nabíječku. Díky voděodolnosti IPX5 navíc sluchátka přežijí i drobné nehody s vodou.
Co bychom zlepšili?
Limit 85 dB sice chrání sluch, ale v hluku jako školní autobus nebo letadlo hrají sluchátka moc potichu, což může děti otravovat. Hodně by pomohlo aktivní potlačení hluku, jenže to tomuto modelu chybí. Musíte se tak spolehnout jen na to, jak špunty těsní v uších. Uvítali bychom taky plnější zvuk. Pro menší děti kvalita stačí, ale starším školákům už mohou chybět basy a detaily, které znají z dospělých modelů.
Pro koho bude nejlepší?
Belkin SoundForm Nano 2 je ideální volba, pokud pro dítě od 7 do 12 let hledáte první bezdrátová sluchátka, která jsou bezpečná a něco vydrží. Jestli potřebujete výbavu na online výuku, mikrofon s potlačením šumu a stabilní Bluetooth zajistí, že učitel uslyší každé slovo jasně. Hodí se i na cesty, protože dlouho vydrží a snadno se ovládají. Počítejte ale s tím, že jde hlavně o funkčnost a ochranu zdraví, ne o špičkový zvuk pro náročné teenagery.
Nejlepší protihluková sluchátka pro děti
3M Peltor Kid
- Tlumí hluk o 27 dB (SNR)
- Váží jen 151 gramů
- Měkký a nastavitelný hlavový most
- Výrazné barvy, takže dítě nepřehlédnete
- Ze začátku můžou být těsná
- Do konstrukce se můžou skřípnout vlasy
- Nemusí sedět větším dětem
Proč se nám líbí?
3M Peltor Kid skvěle kombinují ochranu sluchu a pohodlí. To oceníte hlavně na koncertech nebo hlučných festivalech. S útlumem 27 dB spolehlivě chrání citlivé uši před nebezpečným hlukem, takže si společné akce užijete bez strachu o zdraví dětí. Sluchátka váží 151 gramů a mají měkké pěnové polštářky, proto netlačí ani při delším nošení. Děti tak často úplně zapomenou, že je mají na hlavě. Díky výrazným neonovým barvám navíc dítě v davu hned uvidíte, což zvyšuje jeho bezpečí.
Co bychom zlepšili?
Lidé často zmiňují, že hlavový most je z výroby hodně pevný a děti hned po nasazení tlačí. Naštěstí to snadno vyřešíte. Stačí sluchátka před prvním použitím roztáhnout třeba na opěradle židle nebo hlavě dospělého, aby trochu povolila. Narazili jsme taky na zmatky kolem velikosti. Někteří rodiče píšou, že dětem starším sedmi let už jsou mušle malé. Dávejte si pozor i na otočné plastové části. Můžou se do nich zamotat a skřípnout delší vlasy, což docela bolí.
Pro koho bude nejlepší?
3M Peltor Kid jsou ideální pro rodiče, kteří chtějí brát děti na hudební festivaly, ohňostroje nebo sportovní zápasy, ale bojí se o jejich sluch. Stejně dobře poslouží v rodinách, kde pracujete s hlučným nářadím nebo sekáte trávu a děti chtějí být u toho. Hodně pomáhají taky dětem s autismem nebo citlivostí na hluk, protože díky nim lépe zvládnou stres ve škole nebo v obchodních centrech. Jen počítejte s tím, že starším školákům už nemusí sedět velikost.
Nejlepší sluchátka proti hluku pro batolata
Alpine Muffy Baby 2.0
- Netlačí na fontanelu
- Příjemná elastická čelenka
- Nastavování na suchý zip
- Snadno se čistí
- Sluchátka občas sklouznou z pásku
- Slabší tlumení hluku
- Čelenku musíte prát v ruce
Proč se nám líbí?
Alpine Muffy Baby 2.0 jsou skvělá hlavně proto, že myslí na maximální pohodlí těch nejmenších. Místo tvrdé konstrukce mají měkkou elastickou čelenku, která netlačí na citlivou hlavičku ani fontanelu, což je pro miminka klíčové. Děti je proto snesou i delší dobu a často v nich klidně usnou uprostřed hlučné oslavy. Líbí se nám taky protiskluzová úprava a zapínání na suchý zip, díky kterému sluchátka drží na místě i u divočejších batolat. Navíc je snadno sbalíte do přibaleného sáčku, takže je můžete mít pořád po ruce.
Co bychom zlepšili?
Hlavní nevýhodou je, že mušle po čelence trochu kloužou. Když se dítě hýbe, můžou se posunout jinam, než mají být. Budete je tedy muset občas zkontrolovat a narovnat, aby ouška zůstala schovaná, hlavně pokud máte neposedné dítě. Počítejte taky s tím, že i když výrobce uvádí použití do 48 měsíců, větší děti z nich můžou vyrůst dřív. Útlum hluku 24 dB na běžné akce stačí, ale na extrémně hlasité koncerty seženete i silnější modely, které ale nebývají tak pohodlné.
Pro koho bude nejlepší?
Alpine Muffy Baby 2.0 doporučujeme čerstvým rodičům, kteří chtějí pro citlivou hlavičku svého miminka hlavně pohodlí. Pokud se chystáte na svatbu, festival nebo rodinnou oslavu a nechcete miminko stresovat hlukem, tento model mu zajistí klid. Hodí se pro vás, pokud máte raději měkké materiály než tvrdý plast. Sice budete muset častěji kontrolovat, jestli sluchátka sedí, ale dítěti nebudou vadit a nebude se je snažit sundat.
Nejčastěji se ptáte:
Jaká sluchátka jsou vhodná pro děti?
Obecně lze jakákoliv sluchátka pořídit dětem, tedy za předpokladu, že pro ně nejsou moc velká a budou jim dobře sedět.
Nicméně ty modely, které považujeme za dětská sluchátka, přináší jednu důležitou věc: omezení maximální hlasitosti.
To je důležitá funkce, která zabraňuje tomu, aby došlo k problémům během vývoje sluchu nebo jeho trvalému poškození.
Kromě toho by pak taková sluchátka měla mít velikost přizpůsobenou menším hlavám, s odolnější konstrukcí i pro hrubší zacházení, vyrobenou z netoxických materiálů, s atraktivním designem pro děti a jednoduchým ovládáním.
Jaká je bezpečná hlasitost pro děti?
Odborníci a zdravotní organizace, jako je Světová zdravotnická organizace (WHO), doporučují, aby maximální hlasitost dětských sluchátek nepřekračovala 85 decibelů (dB).
Tento limit je zvolen proto, aby se předešlo riziku trvalého poškození sluchu, obzvláště důležité u dětí, jejichž uši jsou ještě ve vývoji.
Právě proto jsou mnohá dětská sluchátka vybavena vestavěnými omezovači hlasitosti, které zabraňují překročení této hladiny.
Co jsou protihluková sluchátka?
Kromě dětských sluchátek s omezením hlasitosti se můžete setkat také s protihlukovými sluchátky pro děti.
Rozdíl je v tom, že protihluková sluchátka v sobě nemají žádnou elektroniku a tím pádem nedokáží přehrát hudbu nebo jiný zvuk. Místo například sluchátek s ANC je jejich využití v co největší pasivní izolaci od okolí, aby bylo dítě ochráněno před hlukem (přesahujícím 85 dB).
Sluchátka proti hluku se tak nejčastěji pořizují jako ochrana například před hlasitou hudbou z reproduktorů na koncertech, burácení motoru letadla nebo při ohňostroji.
Kdy jste článek naposled aktualizovali?
Do výběru přibyla čtvera nová sluchátka. V kategorii do 500 Kč nahradil model EarFun K2 dosavadní LAMAX BaseKid1, protože nabízí delší výdrž a novější Bluetooth. Vedle něj jsme přidali Niceboy Hive Kiddie 2, se kterými můžou dvě děti poslouchat z jednoho tabletu. Do školy jsme nově zařadili drátová sluchátka BuddyPhones School+ s mikrofonem na raménku. Herní kategorii převzal model HyperX Cloud Mini Wireless, který na rozdíl od drátové verze Cloud Mini funguje bezdrátově a kabel má v balení. U sluchátek iClever BTH20 jsme upravili nadpis, protože si místo v žebříčku drží díky vysoké odolnosti, nikoli ceně.
Kompletně jsme aktualizovali celý výběr nejlepších dětských sluchátek pro rok 2026. Na první příčku jsme nasadili novější model JBL JR 470NC. Obměnili jsme i další kategorie, kde nově najdete například iClever BTH20, LAMAX BaseKid1, herní HyperX Cloud Mini Kids nebo protihluková sluchátka 3M Peltor Kid. Aktualizací prošly i špunty na novější verzi Belkin SoundForm Nano 2.
Kompletně jsme aktualizovali celý výběr nejlepších dětských sluchátek pro rok 2025. Nicméně všechna doporučení z minulého roku platí dodnes.
